PLEŤOVÉ MASKY
· Účinek masek je často krátkodobý. Masku nanášíme na předčištěnou pleť, po parní lázni nebo horkém obkladu. Velmi suchou kůži podkládáme velmi tenkou vrstvou výživného krému.
· Okolí očí chráníme před přílišným vypnutím maskou, raději přiložíme obklad z heřmánku.
· Masky zůstávají na pleti čtvrt a půl hodiny. Pevnou masku snímáme dolů od krajů, kůži omýváme vlažnou, nakonec studenou vodou a proklepeme, aby se uvolnilo napětí a pro povzbuzení.
· Osvěžující masky jsou z ovocných šťáv, které mísíme s mandlovou, rýžovou nebo pšeničnou moučkou a s mlékem, popřípadě používáme k obkladům husté ovocné dřeni, dokonce i ovocných řezů.
MASÁŽ OBLIČEJE
· Masáž obličeje urychluje krevní oběh a pomáhá odplavovat odpadové látky, zamezuje městnání krve.
· Aspoň uklidňuje, jsou – li jednotlivé pohyby jemné a plynulé. Také však povzbuzuje.
· Vyžaduje klidné prostředí, pohodlnou polohu těla a zručné odborně školené ruce.
· Nejšetrnější formou masáže je poklep.
· Provádíme jej bříšky dokonale čistých prstů (krátké nehty) při pružném zápěstí.
· Pohyby vedeme vzestupným směrem od středu čela ke spánkům, od koutků úst a brady tamté, oči obkroužíme od vnitřního koutku po horním víčku ke spánku a přes dolní víčko se vracíme zpět.
· Masírujeme pleť dokonale čistou, natřenou nejlépe olejem. Výživné krémy se k masáži nehodí, neboť činí kůži vazkou a lepivou.
· Masáž nesmí být násilná, rysy obličeje mají zůstat na svém místě, pleť nenapínáme ani nevytahujeme.
· Naopak. Často provádíme pohyby pouze jednou rukou a druhou přidržujeme masírované místo v klidu.
· Kombinaci masáže s teplem (pod infračervenými paprsky) lze dosáhnout dobrých výsledků při léčbě otylosti např. podbradku, tukového polštáře na šíji a podobně.
· K masáži se hodí pouze zdravá kůže.
· V pochybných případech se poradíme s lékařem.
· Po masáži dopřejeme obličeji několik minut naprostého klidu a teprve pak se upravíme.
JAK PROVÁDÍME MASÁŽ OBLIČEJE
